Les 4 ateliers


Comment épargner/augmenter
son potentiel vital
grâce à l’alimentation.

Reset propose des modules de 4 ateliers donnés par Karin Schepens, naturopathe, conseillère en nutrition et administratrice du RABAD (Réseau des Acteurs Bruxellois pour l’Alimentation Durable).


Ateliers pour des recettes Menus Préférences 


ATELIER 1

Les graines germées, aliments énergisants par excellence, de réels compléments nutritionnels naturels
"Ces enzymes qui nous font du bien".
Sept bonnes raisons de manger "germé".


ATELIER 2

Les bonnes graisses indispensables et ses omégas.
Les cuissons à basse température.
Comment ne pas s’intoxiquer ?
N’oublions pas de nourrir nos neurones (soucis d’endormissement, réveil, fatigue, stress…)


ATELIER 3

Les petits déjeuners énergisants et " Mon assiette équilibrée " au bureau
Ces glucides dévastateurs, déminéralisants et ceux qui prennent soin de notre santé.

Comment éviter le cercle infernal de l’hypoglycémie réactionnelle ?
ces pics d’insuline récurrents qui favorisent la prise de poids, les affections chroniques.
Mon terrain acido-base, essentiel pour ma santé


ATELIER 4

Vitamines, oligo-éléments, minéraux,
ces petits éléments si précieux.

Leurs carences sont dues essentiellement à la forme sous laquelle nous les absorbons.
Les anti-oxydants, piégeurs de radicaux libres.
Comment me prémunir de l’ostéoporose ?



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