Les 4 ateliers

Comment épargner/augmenter son potentiel vital grâce à l’alimentation.

Reset propose des modules de 4 ateliers donnés par Karin Schepens, naturopathe, conseillère en nutrition et administratrice du RABAD (Réseau des Acteurs Bruxellois pour l’Alimentation Durable).

Ateliers pour des recettes Menus Préférences 


ATELIER 1

Les graines germées, aliments énergisants par excellence, de réels compléments nutritionnels naturels "Ces enzymes qui nous font du bien". Sept bonnes raisons de manger "germé".


ATELIER 2

Les bonnes graisses indispensables et ses omégas. Les cuissons à basse température. Comment ne pas s’intoxiquer  ? N’oublions pas de nourrir nos neurones (soucis d’endormissement, réveil, fatigue, stress…)


ATELIER 3

Les petits déjeuners énergisants et " Mon assiette équilibrée " au bureau Ces glucides dévastateurs, déminéralisants et ceux qui prennent soin de notre santé. Comment éviter le cercle infernal de l’hypoglycémie réactionnelle  ? ces pics d’insuline récurrents qui favorisent la prise de poids, les affections chroniques.
Mon terrain acido-base, essentiel pour ma santé


ATELIER 4

Vitamines, oligo-éléments, minéraux, ces petits éléments si précieux. Leurs carences sont dues essentiellement à la forme sous laquelle nous les absorbons. Les anti-oxydants, piégeurs de radicaux libres.
Comment me prémunir de l’ostéoporose ?


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